lux1   karditsapress 4 vasilakos 01

ix6 pilatos orizontia .png 

 

 

ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Typography

Ο οργανισμός στέλνει "μηνύματα" όταν υπάρχει έλλειψη βιταμίνης C. Μην τα αγνοείτε.

Ματώνουν τα ούλα σας; Κουράζεστε εύκολα; Έχετε ξηρό και ευαίσθητο δέρμα; Αυτά είναι μερικά από τα σημάδια που δείχνουν ότι έχετε ανεπάρκεια σε βιταμίνη C και ο οργανισμός σας… ζητάει βοήθεια.

Η κούραση και η κόπωση είναι τα πρώτα δείγματα. Ωστόσο, η αιμορραγία των ούλων είναι σημάδι της ανεπάρκειας βιταμίνης C, όπως επίσης και το ξηρό και ευαίσθητο δέρμα. Άλλωστε δεν είναι λίγα τα προϊόντα περιποίησης που περιέχουν βιταμίνη C, μια και μπορεί να σας βοηθήσει να προστατεύσετε το δέρμα σας από βλάβες και από τις ακτίνες του ήλιου.

Ματώνουν τα ούλα σας; Κουράζεστε εύκολα; Έχετε ξηρό και ευαίσθητο δέρμα; Αυτά είναι μερικά από τα σημάδια που δείχνουν ότι έχετε ανεπάρκεια σε βιταμίνη C και ο οργανισμός σας… ζητάει βοήθεια.

Η κούραση και η κόπωση είναι τα πρώτα δείγματα. Ωστόσο, η αιμορραγία των ούλων είναι σημάδι της ανεπάρκειας βιταμίνης C, όπως επίσης και το ξηρό και ευαίσθητο δέρμα. Άλλωστε δεν είναι λίγα τα προϊόντα περιποίησης που περιέχουν βιταμίνη C, μια και μπορεί να σας βοηθήσει να προστατεύσετε το δέρμα σας από βλάβες και από τις ακτίνες του ήλιου.

Ένα άλλο, ασυνήθιστο σημάδι έλλειψης βιταμίνης C είναι -σύμφωνα με το iatronet, η αύξηση του σωματικού βάρους. Εάν λοιπόν ξαφνικά παίρνετε βάρος χωρίς κανένα λόγο, τότε η ανεπάρκεια της βιταμίνης C μπορεί να είναι μια αιτία. Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης C σχετίζονται με τη συσσώρευση λίπους- ειδικά με το λίπος της κοιλιάς.

Μερικές καλές πηγές βιταμίνης C μπορεί να περιλαμβάνουν: λεμόνι, πορτοκάλι, γκρέιπφρουτ, ακτινίδιο, ανανά, φράουλες, γκουάβα, σπανάκι, μπρόκολο, και παπάγια.

 

e-max.it: your social media marketing partner

ix7

mbgif2

  joinbanner2

pilatos plagia.png

bronx delivey1

 

 

 

!-- Go to www.addthis.com/dashboard to customize your tools -->